Non è necessario sbucciare, sono semplici da realizzare e si realizzano in circa 30 minuti.

Non è necessario sbucciare, sono semplici da realizzare e si realizzano in circa 30 minuti.

Mescolare bene.

Ricoprire il pollo con la miscela del ranch e chiudere il coperchio della pentola.

Cuocere in alto per 3 ore o in basso per 4-6 ore.

Terminata la cottura, sminuzzate il pollo.

Per rendere il pollo cremoso, aggiungi ½ tazza di salsa ranch senza latticini.

Quale condimento per ranch dovresti usare?

Uso la mia miscela di spezie di erba cipollina, prezzemolo, aneto e sale (vedi la ricetta sotto).

Se hai poco tempo o non vuoi fare le tue spezie, puoi sempre usare il tuo condimento per pacchetti ranch preferito, avrai bisogno di circa 2 cucchiai.

Qual è il modo migliore per sminuzzare il pollo dopo la cottura?

Ci sono 2 modi per sminuzzare facilmente il pollo dopo averlo cotto nella pentola.

Usa due forchette e separa delicatamente il pollo.Metti il ​​pollo nella planetaria (o in una ciotola con una frusta a mano) e usando l’accessorio a foglia, sminuzza il pollo accendendo il mixer. Questo richiede circa 1 minuto. Questo è ottimo per grandi lotti.

Come conservare il pollo avanzato?

Se ti avanza del pollo crockpot ranch, puoi conservarlo in frigorifero in un contenitore ermetico per 3 giorni.Il pollo ranch a cottura lenta può anche essere conservato nel congelatore per un massimo di 2 mesi. Assicurati di lasciare raffreddare completamente il pollo e di metterlo in un contenitore adatto al congelatore.

Come usare il pollo nei pasti?

Completare una grande insalata con pollo tagliuzzato e salsa ranch fatta in casa senza latticini.Prepara un’insalata di pollo piccante combinando il pollo ranch sminuzzato con il condimento cremoso al chipotle e servilo in involtini di lattuga.Usa il pollo del ranch crockpot in ciotole di burrito con riso al cavolfiore messicano, guacamole fatto in casa e salsa.Aggiungere il pollo del ranch sminuzzato ai noodles cremosi di zucca (Whole30 friendly)Servire con verdure greche e riso al cavolfiore verde in involtini di cavolo cappuccio.

FAQ

Che tipo di pollo è il migliore per il pollo ranch crockpot?

Puoi usare petto di pollo, cosce di pollo o anche petto di tacchino per questa ricetta. Le cosce di pollo sono più grasse, quindi se hai intenzione di usarle per la preparazione dei pasti, assicurati di scaldare il pollo prima di servirlo una volta refrigerato, poiché il grasso delle cosce di pollo può congelarsi ed è meno appetitoso se non caldo.

E se non avessi l’olio d’oliva infuso all’aglio?

Compro olio d’oliva infuso all’aglio da Trader Joe’s. Lo trovi anche online. È un ottimo modo per aggiungere sapore quando normalmente userei l’olio d’oliva. L’uso di olio d’oliva infuso all’aglio rende anche questa ricetta low-fodmap amichevole con tutto il sapore!

Se non hai l’olio d’oliva infuso all’aglio, puoi usare l’olio d’oliva normale + 1 cucchiaino. polvere d’aglio.

Che tipo di crockpot usare?

Ho questo crockpot e lo adoro! Mi piace che tu possa scegliere il tempo di cottura a intervalli di 30 minuti e che il coperchio si chiuda ermeticamente. Ha anche una paletta per mescolare il cibo (per zuppe, ecc.) Ma raramente uso quell’accessorio.

Quali sono alcune buone miscele di spezie per ranch già pronte?

Balanced Bites produce le migliori miscele di spezie biologiche.

Se ti piace questa ricetta, dovresti provare:

Pollo BBQ istantaneo in pentolaPollo greco e piatto di verdure in tegliaPolpette di tacchino a cottura lentaSalmone in friggitrice ad ariaHai fatto questa ricetta? Si prega di dare una valutazione a stelle qui sotto!

Pollo Crockpot Ranch

$7.50 Ricetta/$1.88 PorzioneCrockpot Ranch Chicken è la ricetta perfetta per una cena sana e semplice! Puoi usare questo pollo sminuzzato in tacos, insalate, panini o farcito con patate. Questa ricetta è naturalmente senza glutine, senza latticini, Whole30 e keto!Portata: cenaCucina: americanaParola chiave: pollo ranch crockpot, pollo ranch a cottura lenta, pollo ranch Whole30Tempo di preparazione: 2 minuti Tempo di cottura: 3 ore Tempo totale: 3 ore 2 minutiPorzioni: 4 porzioniAutrice: Samantha Rowland

ingredienti

1 libbra di petto di pollo (o cosce di pollo disossate senza pelle) – $ 6,991 cucchiai di olio d’oliva – $ 0,221 cucchiai di aceto di mele – $ 0,062 cucchiai di erba cipollina secca – $ 0,501 cucchiaini di aglio in polvere – $ 0,101 cucchiaini di prezzemolo essiccato – $ 0,1011/2 cucchiaino di aneto essiccato – $ 0,051/2 cucchiaino di sale – $ 0,03

Istruzioni

Unire l’aglio, l’olio d’oliva, l’aceto di mele, l’erba cipollina, il prezzemolo, l’aneto e il sale sul fondo della pentola a cottura lenta. Aggiungere il pollo al condimento del ranch e ricoprire bene. Cuocere in alto per 3 ore o basso per 4-6 ore. Sminuzzare con 2 forchette.

Appunti

Suggerimento per il budget: per rendere questo pasto più economico, usa cosce di pollo disossate e senza pelle. Questa ricetta sarebbe $ 6,05 Ricetta / $ 1,51 per porzione usando questo scambio.Per preparare questa ricetta a basso contenuto di FODMAP: sostituire l’olio d’oliva all’aglio e omettere l’aglio in polvere.Conservazione: Conservare il pollo crockpot ranch sminuzzato in frigorifero per un massimo di 3 giorni in un contenitore ermetico o nel congelatore per un massimo di 2 mesi.Guarda come calcolo il costo del cibo.

Informazioni nutrizionali

Valori nutrizionaliQuantità per porzioneCalorie164Grassi 6gCarboidrati 1gFibre 1gZucchero 1gProteine 24gDa dove provengono le informazioni nutrizionali? I dati nutrizionali sono forniti a titolo di cortesia, provenienti dal database alimentare USDA.

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Pollo al ranch in 10 minuti (intero 30, a basso contenuto di carboidrati)5 Ricette Facili Di Marinata Di Pollo (Whole30)

Il contorno perfetto per la settimana infrasettimanale! Le patatine fritte di carote sono un’alternativa salutare alle patatine tradizionali e sono ricche di nutrienti.

Queste 30 patate fritte intere sono così facili da preparare e si abbinano bene a quasi tutte le ricette. Ancora meglio, sono senza glutine, senza cereali, paleo, Whole30, vegan e un ottimo modo per ottenere più verdure!

Perché questa ricetta funziona

Le patate fritte sono cotte in forno e non fritte! Queste sono un’alternativa divertente alle patate fritte dolci e sono a basso contenuto calorico ma ricche di fibre, vitamine e beta-carotene. Ottime per uno spuntino! Le patate fritte alle carote sono un ottimo spuntino per bambini o adulti, non stupitevi se scompaiono in fretta! Perfette per ogni occasione! Chi può dire di no alle patatine fritte! Sono perfetti per cene infrasettimanali o per feste con gli amici! Ottimo anche per intingere! Non necessita di peeling, semplici da realizzare e si fanno in circa 30 minuti. Abbinali a crocchette di pollo in friggitrice o semplici bocconcini di salmone per una serata finger food che tutti adoreranno! Una ricetta sana che i tuoi bambini adoreranno sicuramente! Questa ricetta è naturalmente Whole30, vegana e senza glutine.Questo post contiene link di affiliazione. In qualità di associato Amazon guadagno dagli acquisti idonei. Clicca qui per leggere la mia politica e ulteriori informazioni sui link di affiliazione.

Come fare le patatine fritte di carote

Passaggio 1: inizia tagliando la parte superiore e inferiore della carota e poi dividendola a metà per creare una parte superiore e una inferiore.Passaggio 2: prendi una delle metà create e tagliala a metà dall’alto verso il basso nel senso della lunghezza, creando due pezzi di carota lunghi a forma di mezza luna.Passaggio 3: prendi uno dei pezzi a forma di mezza luna e taglialo una o due volte (a seconda di quanto è spesso) dall’alto verso il basso nel senso della lunghezza per creare lance di carota.Passaggio 4: ripetere questo processo con il resto della carota. Normalmente  prendo tra 8 e 12 “patatine fritte”

Suggerimento: puoi usare le carote tagliate a metà (renderanno le patatine più dolci) o tagliate a pieghe, ma il tempo di cottura può variare in base alla dimensione e allo spessore.

Istruzioni passo passo per cuocere

Una volta che le carote sono state tagliate in patatine fritte, aggiungi un tappetino in silicone o carta da forno a una teglia bordata.Spruzza il tappetino/pergamena in silicone con uno spray antiaderente e aggiungi le carote.Cospargi uniformemente il condimento sulle carote e mescola con le mani pulite o un cucchiaio grande. Dopo aver lanciato le carote, assicurati di provare a ridistribuirle sulla teglia in modo che possano cuocere in modo uniforme.Cuocere in forno a fuoco alto (425F-450F) per 20-30 minuti, girando almeno una volta.

Come fare le patate fritte con la friggitrice ad aria?

Dai un’occhiata a tutti i passaggi su come preparare le patate fritte alla carota nella friggitrice ad aria!

Come rendere queste patatine ancora più croccanti?

Per fare delle patate fritte extra croccanti, aggiungi 1 cucchiaio. di amido di arrowroot o tapioca prima di condire e cuocere le patatine.

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Altre spezie da usare

Queste patatine vegane alle carote sono ricche di sapore grazie al peperoncino in polvere e alla cannella.

Se volessi provare altri condimenti, potresti sostituire il peperoncino in polvere + cannella con:

Curry in polvere: 1 cucchiaino. curry in polvereCondimento per ranch: 2-3 cucchiaini. condimento ranchCondimento Cajun: 1 cucchiaino. condimento cajunDolce: 1 cucchiaino di Garam masala + 1/2 cucchiaino di cannellaPiccante: 1 cucchiaino. peperoncino ancho in polvere + 1/2 cucchiaino di cumino + 1/4 di cucchiaino. pepe di Caienna

FAQ

Hai bisogno di sbucciare le carote prima di trasformarle in patatine fritte?

Se usi carote biologiche, non dovrai sbucciarle. Assicurati di lavare prima di infornare https://harmoniqhealth.com/it/. Se usi le carotine, assicurati di tagliarle a metà.

Cosa servire con le carote

Pepite di friggitrice ad aria10 minuti di taco di polloBurger di fagioli neri con 5 ingredientiHamburger di patate dolci

Le migliori salse da usare

2 minuti di ketchupCondimento per ranch gratuito con latticiniCondimento per ranch di Chipotle

Magazzinaggio

Frigo: possono essere facilmente preparati in anticipo e conservati in frigorifero per alcuni giorni fino al momento di cuocerli e servirli. Dopo la cottura, sono buoni fino a 5 giorni in frigorifero in un contenitore ermetico. Congelatore: Sì, cuocere le patatine come indicato e conservare in un sacchetto per congelatore ermetico. Conservare per 2 mesi in congelatore. Per riscaldare, basta estrarre dal frigorifero o dal congelatore e riscaldare nella friggitrice ad aria per 2-3 minuti o cuocere in un forno preriscaldato a 400F per 5 minuti (dal frigorifero) o 10 minuti (da congelato) su una teglia.

sostituzioni

Carote: puoi anche usare la pastinaca per ottenere una consistenza simile, ma il sapore sarà diverso! Puoi sostituire le carote baby con le carote tradizionali, ma le patatine avranno un sapore più dolce.

Olio di avocado: puoi usare olio di cocco o burro chiarificato. Assicurati di utilizzare un olio di qualità o uno spray da cucina che abbia una temperatura di resa elevata. 

Chili in polvere: puoi usare qualunque sia il tuo condimento preferito! Alcune altre grandi idee includono

Condimento CajunCondimento RanchCurry In Polvere

Se ti piace questa ricetta, dovresti provare

Patatine Cajun Pastinaca Tots Di Patate Dolci Tots Di Broccoli SaniTortini Di Patate Dolci

Di cosa hai bisogno per fare questa ricetta

Teglia da forno extra largeMatelino in silicone o carta pergamenaColtello da chef affilatoHai fatto questa ricetta? Si prega di dare una valutazione a stelle qui sotto!

Patatine Di Carote (Intere30, Vegane)

Le patate fritte sono il contorno perfetto! Queste patatine sono un ottimo modo per aggiungere più verdure e sono facili da preparare! Questa ricetta è naturalmente vegana, senza glutine, paleo e Whole30 friendly!

5 da 1 votoPortata: ContornoCucina: AmericanaParola chiave: carote fritte, carote vegane, 30 carote fritte intereTempo di preparazione: 5 minuti Tempo di cottura: 30 minuti Tempo totale: 35 minutiPorzioni: 4 personeAutrice: Samantha Rowland

Video Ricetta Guidata

ingredienti

2 libbre di carote biologiche, tagliate a bastoncini1 cucchiaio di olio di avocado1 cucchiaino di peperoncino ancho in polvere1 cucchiaino di cannella1/2 cucchiaino di sale

Istruzioni

Preriscaldare il forno a 450FTagliare le carote a bastoncini, delle dimensioni di un mignolo. (vedi Note per suggerimenti)Posizionare carta da forno o un tappetino in silicone su una teglia bordata. Aggiungere le carote e versare 1 cucchiaio. olio di avocado e il condimento sulle carote. Mescolate bene le carote finché il condimento non si sarà distribuito uniformemente. Infornate per 20 minuti. Togliete dal forno e mescolate. Infornare per altri 10 minuti Sfornare e servire tiepidi.

Appunti

Come trasformare le carote in patatine fritte:Passaggio 1: inizia tagliando la parte superiore e inferiore della carota e poi dividendo la carota a metà per creare una parte superiore e una inferiore.Passaggio 2: prendi una delle metà create e tagliala a metà dall’alto verso il basso nel senso della lunghezza, creando due pezzi di carota lunghi a forma di mezza luna.Passaggio 3: prendi uno dei pezzi a forma di mezza luna e taglialo una o due volte (a seconda di quanto è spesso) dall’alto verso il basso nel senso della lunghezza per creare lance di carota.Passaggio 4: ripetere questo processo con il resto della carota. Normalmente  prendo tra 8 e 12 “patatine fritte”.Suggerimento: puoi usare le carote tagliate a metà (renderanno le patatine più dolci) o tagliate a pieghe, ma il tempo di cottura può variare in base alle dimensioni.Come cuocere le patate fritte nella friggitrice ad aria?Preparare queste patatine nella friggitrice ad aria è semplicissimo. Trova le istruzioni passo passo nella mia ricetta delle patatine fritte con la friggitrice ad aria.Sostituisci il peperoncino in polvere e la cannella con:Condimento CajunCondimento RanchCurry in polvereConservare in frigorifero fino a 5 giorni dopo la cottura o congelare dopo la cottura per un massimo di 2 mesi.Per riscaldare, basta estrarre dal frigorifero o dal congelatore e riscaldare nella friggitrice ad aria per 2-3 minuti o cuocere in un forno preriscaldato a 400F per 5 minuti (dal frigorifero) o 10 minuti (da congelato) su una teglia.Guarda come calcolo il costo del cibo.

Informazioni nutrizionali

Valori nutrizionaliQuantità per porzioneCalorie127Grassi 4gCarboidrati 22gFibre 6gZuccheri 10gProteine 2gDa dove provengono le informazioni nutrizionali? I dati nutrizionali sono forniti a titolo di cortesia, provenienti dal database alimentare USDA.

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Il purè di cavolfiore vegano all’aglio preparato nella pentola istantanea in meno di 15 minuti diventerà il tuo nuovo contorno preferito a basso contenuto di carboidrati! Realizzata con pochi semplici ingredienti, questa ricetta facile è vegana, senza glutine, paleo, Whole30 e keto friendly! Inoltre non ha burro o panna ed è privo di noci e allergico!

Perché adorerai questo purè di cavolfiore all’aglio? 

Non preoccuparti, nessuno nella tua famiglia saprà che questo cremoso cavolfiore vegano con purè di aglio è salutare, chiederanno solo di più con un sorriso felice sui loro volti!

Dave non è il più grande fan del cavolfiore. Infatti, quando preparo il riso al cavolfiore, lui storce il naso. Gli piace il cavolfiore arrosto, ma siamo onesti, possono volerci fino a 45 minuti per prepararlo e spesso non ho tutto il tempo per portare la cena in tavola.

Nel tentativo di aggiungere più verdure alla sua dieta, ho deciso di provare di nuovo il purè di cavolfiore! Ho già fatto il purè di cavolfiore, ma non gli piaceva il sapore o la consistenza.

Ho pensato che la salsa cremosa all’aglio che ho preparato per questo cremoso piatto di pasta alla zucca sarebbe l’aggiunta perfetta sia alla consistenza che al sapore. E avevo ragione! Questa salsa fa in modo che tutto abbia un sapore incredibile!

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Come si prepara il cavolfiore schiacciato all’aglio nella pentola istantanea?

Per preparare questo purè di cavolfiore nella pentola istantanea, avrai bisogno del sottopentola fornito con la tua pentola istantanea e un cestello per la cottura a vapore. Uso il cestello per il vapore fornito con le mie pentole e padelle, ma puoi anche trovare cestini per il vapore online abbastanza facilmente.

Basta tagliare le foglie inferiori da una testa di cavolfiore e affettarlo longitudinalmente da sinistra a destra creando bistecche di cavolfiore da ¼ di pollice. Tritateli ancora 2-3 volte fino ad ottenere una montagna di cavolfiore tritato. La forma non ha importanza poiché la schiaccerai. Posiziona il sottopentola e l’inserto del cestello per la cottura a vapore nella pentola istantanea. Aggiungere il cavolfiore tritato e 1 tazza d’acqua e mettere il coperchio sulla pentola istantanea e assicurarsi che lo sfiato sia impostato per “sigillare”. Cuocere il cavolfiore ad alta pressione per 3 minuti. Una volta che il cavolfiore è cotto, rilasciare manualmente la pressione (attenzione alle dita, utilizzare un lungo cucchiaio di legno e tenere il viso lontano dallo sfiato). Mentre il cavolfiore cuoce a vapore, preparare la salsa cremosa all’aglio in un proiettile o in un frullatore. Rimuovere il cestello di cavolfiore e sottopentola e scolare l’acqua dal fondo della pentola istantanea.

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